I hverdagen blir vi fort pakket inn i stress, negativitet og utfordringer. Det er da vi virkelig får satt lykkefølelsen på prøve, for det er nemlig en kunst å bevare seg selv opp i alt som skjer rundt oss.
Ingen blir skånet for negative opplevelser, dårlig vær, sykdom, kritikk osv. Man kan føle seg både dratt ned og tappet for energi, fordi man er så mottakelig for ytre faktorer man ikke rår over..
Etter lang lang tid har jeg endelig knekt koden for hvordan jeg kan bevare meg selv og min egen lykke!

Første steg ut er å bli glad i seg selv.
På vår ferd i livet vil vi alle få oppleve å bli både elsket og hatet, uavhengig av hvem du er, hva du gjør, det du liker osv.

Både kongelige så vel som mannen i gata opplever dette så og si daglig.
Men samme hva andre måtte mene og synes, så er DU den beste støttespilleren i ditt liv.
Vær lojal og tro mot deg selv, der andre svikter.
Bli glad i det som definerer ditt unike deg.
Måten du snakker på, stemmen din, klesstilen din og vanene dine. Elsk dette!
Ei dine særtrekk og rariteter. Gi deg selv aksept og tilgivelse for feiltrinn(så sant innenfor rimelighetens grenser..). Du lærer av dem og gjør så godt du kan. Noe mer kan ikke andre kreve av deg. Skulle noen likevel klage på at du så mye som «puster i luften», sier det altså et og annet om dem..

Som tidligere nevnt er ikke negativitet akkurat et sunnhetstegn. Folk som er slik påvirker  mennesker rundt seg, som på sikt kan gjøre andre syke.

Vi kan ikke alltid stoppe slike, men man kan lære seg mentale knep for å blokkere ut andres dårlige issues.
For min del er jeg selv er ansvarlig for hvordan jeg ønsker å framstå. Man kan velge å heve kvaliteten, eller senke den. Og med vissheten om at jeg har levert til forventningene, gir det meg en form for lykke. Og med den innstillingen kommer det negative rundt meg til kort. Bryr meg nemlig bare om det jeg presterer, i form av ord og handlinger. Så får resten bare være. Her vies det ingen plass til pessimisme og negativitet. Det låter nemlig unyttig og lite produktivt i mine ører..

 

Tid og ro til å være i sin egen lille boble er en «life saver».
Hjemmet er det perfekte sted når man trenger litt space fra hverdagen, og energipåfyll!

 

Jeg jobber mye med kreativitet, og høster hele tiden inspirasjon fra både andre og i dypet av meg selv. Viktig er det å se til mennesker som gjør en forskjell, for der kan man hente mye positivt å berike hverdagen med og livet forøvrig.
Det gir meg enormt med glede!

 

Pass på å forsette den gode jobben med å skape din egen lykke. Gjør ting du liker!
Å løpe i hamsterhjulet gjør ikke underverker for lykkefølelsen.
Spesielt ikke når hverdagen kun består av jobb, barn og alskens forpliktelser.
Det er så viktig å unne seg litt pusterom, få pleid vennskap og dyrke hobbyer. Hva enn det måtte være, fra smått til stort. Det viktigste er at du kjenner at det gir deg noe, som økt livsglede og lykke.